Journée-Retraite Spéciale Rentrée

Introduction

L’été est bien souvent foisonnant en voyages, rencontres et longs repas, et vers fin août-début septembre il est bien naturel de ressentir à la fois un besoin de detox et une nécessité de (re-) centrage. Je vous invite à une journée-retraite conçue autour de ces thèmes, “Journée-retraite Spéciale Rentrée”, combinant Méditation, Yoga Hatha, Yoga Yin, et initiation au Qi Gong. Vous sortirez de la journée ressourcé(e), revitalisé(e) et en harmonie pour la rentrée.

Je propose depuis des années des journée-retraites dans des lieux d’exception, celle-ci cependant sera “en ligne”, avec chaque participant(e) choisissant son lieu pour suivre la journée-retraite.

Les atouts de la journée

  • la justesse d’une retraite qui arrive au bon moment
  • la richesse et la diversité des activités
  • la bienveillance et la douceur de l’intervenante
  • la convivialité d’un petit groupe
  • la possibilité de choisir son lieu de retraite
  • l’opportunité de vivre l’expérience avec amis et proches

Programme

08h30-9h00: Introduction et présentation, Méditation d’ancrage
09h00-10h30: Yoga Hatha (yoga dynamique), Méditation
    10h30-11h: temps libre pour Pause Thé/café/smoothie
11h00-11h30: Discussion autour des thèmes de la journée
11h30-12h30: Qi gong et Méditation
    12h30-14h00: temps libre pour Déjeuner
14h00-15h30: Yoga Yin (yoga relaxant)
    optionnel 15h30-16h00 : Méditation et clôture de la journée

Les horaires sont en fuseau horaire européen CET (Paris/Madrid). Cependant, les séances seront enregistrées (la partie vidéo où j’apparais), vous laissant la possibilité d’assister en différé si nécessaire.

Organisation

Vous pouvez vivre la journée-retraite seul(e) dans le lieu de votre choix, de préférence un lieu confortable et inspirant. Vous pouvez également former un petit groupe.

Il est recommandé d’avoir une connection internet de bonne qualité. J’enregistrerai ma vidéo en cas de coupure afin que vous puissiez avoir accès aux séances dans leur intégralité. La plateforme utilisée sera Zoom.

Assurez-vous que votre appareil est chargé et que vous êtes dans un endroit calme ou vous pouvez vous laisser absorber et ressourcer en toute sérénité.

Et pourquoi pas profiter de cette journée pour accompagner les temps de pause d’un smoothie, un jus, un thé et un repas frais et équilibré. Selon vos goûts et envies, je peux vous transmettre des recommendations.

L’intervenante

Caro_medit2

Enseignante en Méditation, Yoga Hatha et Yoga Yin, je m’appelle Caroline Combelles et je me suis formée en Asie à ces belles disciplines. Egalement thérapeute en relâchement du stress, je me plais à accompagner mes élèves vers une plus grande harmonie entre corps et esprit.  Bienveillante, je puise son inspiration dans mon propre chemin de vie et dans ma connection à la nature.

Témoignages

Juillet 2018, Nadine: “Retraite de rêve organisée par Caroline dans le Sud-Ouest de la France… Le professionnalisme, la diversité des pratiques, les qualités d’attention, la générosité, la bienveillance et la joie de vivre de Caroline sont exceptionnels !”
Mars 2019, Nadia: “Retraite magique dans un lieu magnifique, un professeur bienveillant, souriant et à l’écoute, elle a su nous proposer sur le thème des 5 éléments plusieurs activités : Yoga, TRE, meditation … toutes d’une grande qualité”

Dates

Je vous invite à vous inscrire pour une des dates suivantes:
Mercredi 9 Septembre ou Samedi 12 Septembre,
en cliquant ici: Pré-inscription Journée-retraite Spéciale Rentrée

Prix

Le tarif par participant(e) est de 40 euros. Il comprend toutes les activités mais n’inclut pas les boissons et repas.